Slik velger du riktige barnesko

Barnføtter vokser raskt. Derfor er det viktig å følge med både på føttenes størrelse og skostørrelser når du velger barnesko. Jo yngre barnet er, desto raskere vokser føttene. Her kan du se omtrent hvor mye de vokser per år.

• 1–2 års alder: omtrent 20 millimeter
• 2–3 års alder: omtrent 15 millimeter
• 3–11 års alder: omtrent 10 millimeter

Når barnet går i skoene kan tærne bevege seg omtrent fem millimeter framover i hvert steg. Hvis vi regner med plass for at føttene skal kunne vokse, bør de nye skoene være mellom 1 og 1,5 centimeter lengre enn føttene.

Føttenes lengde kan du måle på flere måter. Enten med en spesiell fotmåler eller med et vanlig, blankt papir og en linjal.

Hvis du bruker papirmetoden legger du først papiret inntil en vegg. Så lar du barnet sette seg på papiret med hælen mot veggen. Tegn en strek foran lengste tå og mål avstanden fra bakre papirkant til streken.

Skoenes størrelse måler du med en spesiell målepinne for sko. Hvis det er mindre enn fem millimeter forskjell mellom fot og sko, er det på tide å kjøpe nye. Ellers kan skoen føles trang og barnet risikerer å få vondt i tærne.

For et godt skoval må du tenke på følgende:

• Hvor lange og brede føtter barnet har (mål både venstre og høyre fot)
• Hvor høye og smale ankler barnet har
• Hvordan barnet sliter på skoene (foran, bak og på toppen av skoen)
• Når de nye skoene skal brukes (hvis det er en stund til, bør du eventuelt velge en litt større størrelse)

Barnesko for vår, sommer, høst og vinter

• Vårsko: Bruk fôrede støvler og gummistøvler til vinterkulden slipper taket. Når vårvarmen kommer bytter du til sport- eller tur-sko. Husk at våren ofte er ganske våt, så værbestandige sko er å foretrekke.
• Sommersko: Lettere sport- eller tur-sko, sandaler og ufôrede gummistøvler. Når det er tørt og solrikt er skoene mer en beskyttelse mot underlaget enn for å holde føttene varme og tørre. Når sensommeren nærmer seg er det lurt å prøve høstskoene i god tid så du vet om de gamle skoene fortsatt passer.
• Høstskor: Kraftigere støvler som er værbestandige, men ikke nødvendigvis helt vanntette. Gummistøvler er et godt supplement, og gjerne innesko eller innetøfler når det begynner å bli litt kaldere om nettene. Legg i en fôret innersåle så reduserer du slitasjen på skoene samtidig som føttene holder seg varme lenger.
• Vintersko: Vanntette og slitesterke støvler er det beste valget om vinteren. Når kulden kommer er en solid sko eller støvel med tett ytre og fôret indre riktig for føttene. Et tips er å velge en ekstra stor skostørrelse slik at det får plass til en ekstra sokk også. En grov yttersåle som er anti-halkbehandlet gir barnet bedre grep.

Snøring, borrelås og glidelås

Best stabilitet på foten får barnet med sko som bruker snøring. Du kan selv velge hvor høyt eller lavt snøringen skal gå, og oversiden former seg bedre etter foten. Borrelås er derimot enklere for barnet å bruke. Noen skomodeller har glidelås på siden av skoene, ofte i kombinasjon med snøring. Det gir samme stabilitet og form som bare snøring, men skoene blir mye enklere å ta av og på for barnet.

Ekstra såle i barnesko

Selv om du velger sko som har riktig størrelse kan føttene sitte litt løst i hælen. Hvis hælen løfter seg litt hver gang barnet tar et steg kan det føles ubehagelig og skoene slites unødvendig raskt. Eller så føles skoene rett og slett en smule for store på føttene.

Det er helt normalt, og du kan rette opp følelsen eller spillet med en ekstra såle. Når barnets føtter vokser tar du enkelt ut sålen slik at skoene kan brukes lenger. Husk at sko som er for vide for barnets føtter ikke kan rettes med en såle. Da må du heller velge en annen skomodell som passer bedre til føttene.

Riktige sokker gjør en forskjell i skoene

De aller minste barna i spedbarnsalder bør ikke bruke sokker i det hele tatt. Det er viktig at små barn kan bevege føttene helt fritt og jobbe med tærne uten hindringer.

Litt eldre barn bør bruke sokker som er både komfortable og funksjonelle. Det er normalt at barn svetter en god del fra føttene, mellom 2–3 spiseskjeer er ikke uvanlig. Derfor bør sokkene være gode til å transportere bort fukt fra føttene.

• Varmt ute: Under varme dager svetter barneføtter ekstra mye. Bruk tynne sokker som har god evne til å transportere svette bort fra føttene.
• Kaldt ute: Når kulden setter inn og de varme skoene tas fram, er ullsokker det beste valget. Selv om skoene eller gummistøvlene i seg selv er fôrede og varme, varmer ull bedre enn bomull og varmer også når de er litt fuktige.

Forskjellen mellom løpesko for barn og voksne

Designmessig og kvalitetsmessig skiller det seg ikke mye mellom barnesko og voksensko for løping.

Det som skiller er at barnesko ofte har en litt tynnere mellomsåle som demper mindre og ikke gir like høy stabilitet som i voksensko. Årsaken er at barneføtter skal bevege seg mer naturlig i skoene og ikke styres like mye som voksensføtter. Barn med større føtter bør ikke bruke voksensko selv om de kan gjøre det. Først når kroppen er ferdigvokst og blitt litt tyngre bør barnet prøve voksensko.

Slik tar du vare på skoene så de varer lenger

• Impregner skoene: Vær nøye med kun å bruke impregneringsmiddel som er fluorkarbonfritt og laget for yttermaterialet på skoene. Hvis du ikke vil impregnere skoene selv kan du gå til en butikk som hjelper deg, ofte mot en liten ekstra kostnad. Husk at gummistøvler ikke skal impregneres, men smøres med en silikonbasert olje hvis de begynner å miste farge.
• Stå aldri med våte sko i tørkeskap: Bruk vanlig avispapir som trekker ut fuktigheten fra skoene og tørk dem i romtemperatur. Unngå også å sette skoene nær et varmt element fordi det over tid ødelegger materialene i skoene. Ikke glem å ta ut innersålen når skoene tørker.
• Rengjør med myk børste og fuktig klut: Alt som trengs for å rengjøre sko er en klut og en børste. Hvis skoene er skikkelig skitne kan du bruke et rengjøringssjampo som er mildt mot skoene. Husk at du aldri skal vaske sko i vaskemaskinen – det reduserer levetiden på skoene fordi materialene slites raskere.
• Smør inn skoene: Vedlikehold skoene regelmessig ved å smøre dem inn. Til lær bruker du skokrem i en nyanse som passer skoene.

Gå-lære-sko for de aller minste

Best er det om barnet kan ta sine første, vaklende steg uten sko på føttene.

Gjerne også uten sokker der det er mulig. Da er det ingenting som hindrer tåbevegelsene og barnet trener de riktige musklene i føttene slik at stabiliteten blir bedre.

Når det ikke er mulig å være barfot finnes såkalte gå-lære-sko som hjelper til med å beskytte føttene.

Les mer

Slik velger du riktige løpesko

Å finne riktige barnesko for små føtter kan være vanskelig, men å finne virkelig gode løpesko for dine føtter er noe helt annet. Visste du at hardheten på yttersålen avgjør hvor godt feste du har når det er kaldt og vått ute? Les mer om det og få mange andre tips i vår veiledende artikkel om løpesko.

Se alle våre tips om hvordan du velger riktige løpesko her.

Slik velger du riktig skalljakke

Uansett hvilken ryggsekk du velger å ha på ryggen er det viktig å komplettere med en god skalljakke. En jakke som er ordentlig værbestandig samtidig som den kan slippe ut fukt som dannes på innsiden. Visste du at skalljakkens evne til å slippe ut fukt oppgis i gram, og at 5 000 gram er et godt utgangspunkt?

Les alt om hvordan du velger en god skalljakke i vår veiledende artikkel her.