Emma Ohlander
Prisjakt
Oppdatert: 28. mai 2026
TrendRehabs MiniPlate er en mindre og lettere vibrasjonsplate for hjemmetrening. Den passer både nybegynnere og erfarne treningsutøvere som ønsker en praktisk måte å aktivere muskler på, trene kortere økter og få et produkt som tar mindre plass.
MiniPlate er laget for deg som vil ha en mindre og mer hendig vibrasjonsplate . Den veier 8 kg og tar mindre plass enn en vanlig modell, noe som gjør den enklere å flytte og oppbevare hjemme. Formatet passer godt hvis du vil kunne trene uten å trenge et stort treningsområde. Til tross for den mindre størrelsen er tanke at platen skal gi en tydelig treningsfølelse gjennom vibrasjoner som setter kroppen i bevegelse. Det gjør den til et alternativ for deg som ønsker enkel tilgang til trening i hverdagen uten å måtte planlegge et treningssenterbesøk.
Treningen bygger på raske bevegelser opp og ned som får kroppen til å vibrere. Ifølge produktbeskrivelsen aktiverer det muskler som ikke alltid nås gjennom vanlig trening. Økten beskrives som effektiv på kort tid, hvor 15 minutter på platen tilsvarer omtrent 30 minutter sirkeltrening. Fokus ligger på å bruke kroppen mer intensivt i en kortere periode. Det gjør modellen interessant for deg som vil trene effektivt hjemme og samtidig få en annen type belastning enn ved tradisjonelle øvelser. Den lave belastningen fremheves også som en viktig del av bruken.
MiniPlate retter seg mot en bred brukergruppe. Hvis du allerede trener regelmessig fungerer den som et supplement, og hvis du er nybegynner kan den være en enkel måte å komme i gang på. Produktet passer også for deg som vil gjøre treningen mer tilgjengelig hjemme, uten å være avhengig av vær eller reise til treningssenteret. Tanken er at du skal kunne bruke den når det passer deg og få inn bevegelse i hverdagen på en enkel måte. Det gjør den relevant både for korte økter og som et tilbakevendende innslag i en treningsrutine.
Vibrasjonene fremheves også som støtte for lymfesystemet. Beskrivelsen sier at de kan hjelpe kroppen med bedre flyt i vevet og dermed bidra til å fjerne avfallsstoffer, redusere overskuddsvæske, dempe hevelser og minske stivhet. Dette gjør at MiniPlate ikke bare presenteres som et treningsverktøy, men også som et hjelpemiddel for deg som ønsker en mykere type aktivitet. Fokus ligger på enkel bruk, lav belastning og en følelse av at kroppen får bevege seg mer selv når du trener kort.
MiniPlate passer både nybegynnere og erfarne trenende. Den fungerer som en enkel måte å komme i gang eller som et supplement til annen trening.
Den er mindre og smalere enn en vanlig vibrasjonsplate, noe som gjør den enklere å ha hjemme og lettere å oppbevare.
Nei, den veier 8 kg og er derfor lettere enn mange større vibrasjonsplater.
Produktbeskrivelsen fremhever 15 minutters trening som en effektiv økt.
Vibrasjonene får kroppen til å gynge og aktiverer muskler som ikke alltid brukes i vanlig trening.
Ja, den beskrives som en god måte å begynne å trene hjemme på hvis du er nybegynner.
Nei, den er laget for hjemmebruk og kan stå hjemme slik at du trener når det passer deg.
Vibrasjonene beskrives som noe som kan redusere stivhet og bidra til bedre flyt i vevet.
Nei, den fremheves også for muskelaktivering, lav belastning og støtte for lymfesystemet.
