Kle deg varmt – slik gjør du

Med riktig materiale i klærne er det lett å tilpasse mengden plagg etter situasjonen. Du holder deg tørr og varm, og kan enkelt ta av eller på plagg etter behov. Perfekt for nesten alle situasjoner som innebærer kulde.

Her er en kort guide som hjelper deg å holde varmen på en måte som gjør at du enkelt regulerer temperaturen ved å ta av eller på lag med klær. Perfekt for årets kjøligere dager, og det fungerer både for store og små.

Fire lag holder deg varm og tørr

Når du kler deg etter lag på lag-metoden er det først og fremst fire typer lag man tenker på.

• Et innerlag nærmest kroppen
• Et mellomlag som isolerer
• Et ytterlag som beskytter mot været
• Et forsterkningslag som ekstra beskyttelse

Hvert lag har en spesifikk oppgave, og derfor er det viktig at du velger riktig materiale i plaggene. Under forklarer vi hvordan det fungerer.

1. Baselag

Baselaget er det innerste laget med stoff som sitter nærmest kroppen, som oftest i form av et undertøysett/underlag.

Et baselag skal både varme og transportere bort fukt fra huden slik at du holder deg tørr og varm.

Det er viktig at materialet er tilpasset for enten å absorbere eller flytte fukten bort fra huden slik at du ikke blir nedkjølt når du svetter.

Vanlige materialer i undertøy/underlag er ull, merinoull og syntetiske materialer. Alternativt en blanding av naturfibre og syntetiske fibre.

Tips om baselag

• Jo kaldere det er, desto mer ull er å foretrekke i baselaget
• Hvis du skal trene eller utføre aktiviteter der du svetter mye, er syntetisk materiale bra
• Et godt ullundertøy koster generelt mer enn modeller av syntetmateriale
• Syntet transporterer fukt bedre enn ull, men ull varmer bedre når det er fuktig

2. Mellomlag

Mellomlaget ligger utenpå baselaget ditt og brukes til å isolere kroppen mot kulden. Samtidig skal mellomlaget transportere fukten fra baselaget videre ut.

Målet er å skape en barriere mot den kalde luften og sørge for at du alltid er tørr nærmest kroppen.

Populære materialer i mellomlag er ull, fleece og syntetiske materialer, da de har riktige egenskaper til å gi god ventilasjon og fukttransport.

Et tips her er at overdelen har en lett tilgjengelig glidelås slik at du enkelt kan åpne opp for mer ventilasjon ved behov.

Tips om mellomlag

• Et godt mellomlag er porøst og lar varm luft sirkulere nær kroppen
• Fleece er et svært populært og varmt materiale til mellomlag
• Husk at fleece ikke tåler ild – materialet smelter ved kontakt med sterk varme
• Hvis du sitter ved et bål er isolasjon viktigere enn fukttransport

3. Ytterlag

Ytterlaget er det første forsvaret mot vær og vind. Dette laget skal stoppe vann, vind og snø.

Akkurat som de indre lagene må det ytre laget kunne transportere ut fukt, men samtidig stanse vann fra å trenge inn.

Fukten transporteres ut via ventilasjonsåpninger som ofte sitter ved armhulene og på utsiden av buksebeina.

Gode materialer i ytterlag er spesielle membraner som Gore-Tex og stoff som Fjällräven G-1000. Ofte finner man materialer som bomull og syntetmaterialer i ytterlag.

Tips om ytterlag

• Husk å prøve ut størrelsen på ytterlaget ditt slik at det ikke blir for trangt sammen med de indre lagene
• Et ytterlag som sitter for tett mot kroppen presser ut den varme luften
• Det ytre laget bør være helt vanntett og vindtett
• Hovedmålet er ikke å varme, men å skape beskyttelse mot været

4. Forsterkningslag

Forsterkningslaget er et ekstra isolasjonslag for ekstra tøffe forhold eller når du står stille i kulde.

Dette laget består ofte av et varmende lag med dun eller syntetmateriale, pakket inn i et tett materiale som holder vann og vind ute.

Forsterkningslag er ikke nødvendigvis en jakke eller bukse, men kan være hansker, lue eller ekstra sokker.

Tips om forsterkningslag

• Forsterkningslag brukes bare når det er nødvendig med et ekstra varmende lag
• Brukes oftest ved rast, hvile og andre stillestående situasjoner i sterk kulde
• Vanlige typer forsterkningslag er tykkere dunjakker, luer, sokker, innleggssåler og votter
• Fungerer også hele tiden ved lavintensive aktiviteter

Riktige strømper og sokker holder føttene varme

Varme føtter er glade føtter. Det er like viktig å ha tørre og varme føtter som resten av kroppen. Med riktige strømper og sko er det lettere å beholde en god og behagelig følelse lenge, selv når det er skikkelig kaldt ute.

Det beste alternativet er merinoull, fulgt av en ullblanding. Merinoull har de samme egenskapene som vanlig saueull, med den forskjellen at materialet ikke klør like mye. Det gjør at du får de varmende og isolerende egenskapene uten at det blir ubehagelig.

Du kan velge strømper av syntetmateriale i kombinasjon med sokker av ull. Syntetiske materialer i strømper varmer ikke like mye, men de beskytter mot kløen fra ullmaterialet og transporterer bort fukt på en enkel måte.

Slik kombinerer du ulike materialer og lag riktig

Tenk på hva du skal gjøre utendørs: Er det høyintensiv mosjon, for eksempel langrenn eller annen skikjøring, bør du bruke lettere lag som er gode til å puste og transportere fukt fra huden. Skal du gått roligere turer og vandringer, eller gjøre mer stillestående ting som å fiske, trenger du tykkere lag med god isolasjon.

Velg riktig materiale i klærne: Det finnes mange ulike materialer å velge mellom, og de fungerer forskjellig avhengig av situasjonen din. Hvis du vet at det blir svett, bør du helst bruke syntetmaterialer som er ekstra gode til å flytte fukt fra kroppen og samtidig tørker raskt. Ellers er ull, og enda bedre merinoull, utmerkede valg.

Gjør det enkelt å ta av og på klærne: Sørg for at du bruker klær som gjør det enkelt å ta dem av og på ved behov, eller i det minste slik at du kan lufte og ventilere enkelt når det trengs. Et tips er å ha en fleecetrøye med glidelås i halsen som mellomlag, siden du enkelt kan åpne opp ved behov. Husk å vurdere varmenivået ditt hele tiden; ta av når du er for varm, ta på når du begynner å bli kald eller kjølig.

Ikke kjøp for billig: Det kan være fristende å kjøpe det der superbillige plagget for å spare noen kroner. Men husk at det ofte må koste litt hvis du vil ha et lag av høy kvalitet som holder i flere år. Dårligere materialer av lav kvalitet i klær slites og mister de gode egenskapene sine raskere enn kvalitetsmaterialer.

God passform er viktig: Sørg for at passformen på ytterlaget og forsterkningslaget er god. Ellers risikerer du at den varme luften presses ut når det sitter for tett, eller at kald luft trenger inn hvis de ytre lagene sitter for løst.

Klær til jakt og friluftsliv

Jegere er ute i naturen uansett vær, og derfor er det viktig at de kler seg optimalt for lange økter. Emmy Johansson har jaktet siden hun var 18 år og tilbringer mye tid i skog og mark. Friluftslivet stiller store krav til garderoben, og hun trenger praktiske klær som holder henne både varm og tørr. I vårt intervju med Emmy gir hun tips om hvordan du bør tenke når du velger uteklær.

Les hele intervjuet og få alle tipsene her.

Forskjellen på ull og merinoull

Hva er egentlig forskjellen på vanlig ull og merinoull? Kanskje har du stått og skulle velge undertøy/underlag med enten ull eller merinoull, og lurt på om den mye høyere prislappen på det siste er verdt det. Svaret på det spørsmålet er: kanskje.

• Ull er et naturlig materiale som først og fremst kommer fra vanlige sauer, men også geiter og lamaer. Det er et naturlig vannavvisende materiale som er selvrensende og dessuten kan absorbere store mengder vann uten at det føles fuktig. Hele 30 prosent av sin egen vekt kan ull absorbere uten problemer. Tykkelsen på vanlig ull er rundt 25 til 40 mikrometer, og materialet kan oppleves ubehagelig stikkende mot huden.
  
• Merinoull kommer fra merinosauer. Det er et mye tynnere og finere ullmateriale med en tykkelse på 19–22 mikrometer. Det gjør at merinoull ikke klør slik som vanlig ull, og dermed er mye mer behagelig å bruke. Merinoull er ikke like god til å absorbere vann, men til gjengjeld ekstremt god til å regulere kroppstemperaturen din. I tillegg har materialet enda bedre vannavvisende og selvrensende egenskaper sammenlignet med vanlig ull.

Du betaler rett og slett mye mer for merinoull fordi materialet generelt har bedre egenskaper enn vanlig ull. I tillegg er tilgangen på merinosauer betydelig mindre enn på vanlige sauer, noe som betyr at mengden ull som kan produseres er mindre.